Para muitas pessoas, é difícil imaginar viver uma vida sem músicas. As melodias e letras estão presentes em canções no rádio, que nos distraem durante o engarrafamento de manhã, até os nossos momentos mais relaxantes, quando colocamos uma playlist para tocar embaixo do chuveiro. No entanto, alguns estudos comprovam que a música vai além do entretenimento e tem poder terapêutico sobre os nossos aspectos físicos e mentais.

Uma série de pesquisas da Universidade Estadual Paulista mostrou que, dentre outras vantagens, a música reduz o nível de estresse durante procedimentos cirúrgicos, baixa a pressão arterial, a frequência cardíaca e até ajuda o nosso corpo a se recuperar depois de realizar exercícios físicos. Esses são apenas alguns dos benefícios que a música pode trazer para o nosso cotidiano. Mas como a música atua na terceira idade?

Com tantos benefícios comprovados, a utilização da música para promover a saúde ganhou um nome: a musicoterapia. Segundo a Federação Mundial de Musicoterapia, “ela objetiva desenvolver potenciais e restabelecer as funções do indivíduo para que ele/ela possa alcançar uma melhor integração intra e interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida”.

O envelhecimento pode provocar alterações emocionais, psíquicas, físicas e sociais na vida da pessoa idosa. Em geral, isto ocorre quando o idoso se depara com mudanças, em diferentes aspectos da sua vida, com as quais tem dificuldade de lidar.  Essas mudanças, que podem estar relacionadas a características genéticas ou à história de vida da pessoa idosa, afetam seu bem-estar e sua qualidade de vida.  Nestes casos, o atendimento psicológico para idosos torna-se fundamental.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA), também conhecido como autismo, atinge mais de 70 milhões de pessoas ao redor do mundo. Apesar de tantos casos, é comum associarmos quase que imediatamente o transtorno à infância e esquecermos das pessoas adultas que convivem com o autismo, principalmente os idosos.

O espectro do autismo é definido como um distúrbio neurológico que pode impactar no desenvolvimento comportamental, cognitivo, de comunicação e motor. Pessoas dentro do espectro podem apresentar déficit na comunicação social ou interação social e padrões restritos e repetitivos de comportamento, como movimentos contínuos, interesses fixos e hipo ou hipersensibilidade a estímulos sensoriais, segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais DSM-5 – referência mundial de critérios para diagnósticos.

Cada paciente é afetado em intensidades diferentes e, além disso, o diagnóstico do TEA acaba por se confundir com outros distúrbios, o que leva muitos a conviverem no espectro sem saber que estão nele de fato. Esses sintomas podem ser observados desde a primeira infância e seu diagnóstico definitivo é possível após os 3 anos de idade. Assim como outras deficiências, quanto antes for feito o diagnóstico, mais fácil se tornam os cuidados e até os avanços do paciente.

O autismo é uma condição para a vida toda e, por isso, é importante saber como identificar os sinais do TEA em pessoas idosas que não tiveram esse diagnóstico nas primeiras fases da vida.

O outono é uma estação marcada, em grande parte do Brasil, por um clima seco e temperaturas amenas, alguns dos fatores favoráveis ao aparecimento de doenças respiratórias. Os problemas respiratórios podem aumentar em até 40%, de acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (SBMFC).

Se para outras faixas etárias uma gripe não é motivo de preocupação, para a pessoa idosa e outros grupos de risco, como crianças, em que o sistema imunológico ainda está se formando, esse tipo de doença pode se tornar um problema maior do que se pensa. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a gripe causa comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas todos os anos, e os idosos estão no grupo dos mais afetados.

Todavia, a gripe não é a única doença respiratória que acomete pessoas idosas durante esta época do ano. Inclusive, é importante lembrar que nem todo sintoma é gripe! Dentre as doenças respiratórias, há algumas de tratamento simples e outras que são ou que podem se tornar crônicas. Infelizmente, as doenças respiratórias estão dentre as principais causas de morte no mundo.

Por isso, é fundamental agir preventivamente e prestar atenção nos sinais e sintomas deste tipo de doença. Para te ajudar a manter seus residentes saudáveis no outono, separamos algumas informações importantes sobre as principais doenças e dicas de como evitá-las. Confira:

A mudança de estação traz mudanças também para as necessidades do nosso corpo e alguns fatores são fundamentais para garantir a nossa saúde, entre eles, a alimentação. No outono, ela pode ser uma grande aliada na prevenção de complicações de saúde, além de promover o bem-estar.

Para a Medicina Chinesa, o outono representa uma época de colheita e, ao mesmo tempo, é caracterizado por ser uma estação melancólica e de recolhimento. Ao olhar para o contexto atual de quase 2 anos de pandemia, em que as pessoas sofreram muitas perdas e fizeram isolamento intenso, percebe-se ainda mais a necessidade de se cuidar para ter um equilíbrio, e, para isso, a nutrição pode ser uma grande aliada.

Por ser um período seco em grande parte do Brasil, o cuidado com a hidratação é fundamental. Para ajudar a planejar as refeições na sua ILPI, separamos algumas sugestões e dicas que irão levar mais saúde para os seus residentes!