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	<title>dia mundial de prevenção de quedas - Gero360</title>
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	<description>Tecnologia Simples para o Cuidado Eficiente</description>
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		<title>24 de junho: Dia mundial de prevenção de quedas</title>
		<link>https://gero360.com/prevencao-de-quedas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Neves]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2021 21:31:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[idosos]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado]]></category>
		<category><![CDATA[proteção]]></category>
		<category><![CDATA[prevenção de quedas]]></category>
		<category><![CDATA[dia mundial de prevenção de quedas]]></category>
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					<description><![CDATA[As quedas constituem um grave problema de saúde, sendo a 2ª causa principal de mortes por lesões não intencionais no mundo. Saiba que cuidados tomar para evitá-la.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5624" class="elementor elementor-5624" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Anualmente, cerca de 684 mil pessoas morrem de quedas em todo o mundo. Dentre estas pessoas, aproximadamente, 80% vivem em países de renda média ou baixa. Diante deste contexto crítico, a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu o dia <strong>24 de junho</strong> como o <strong>Dia Mundial de Prevenção de Quedas</strong>. Deste modo, a OMS busca alertar a sociedade sobre os riscos e as ações de prevenção relacionados às quedas.</p><p>Este alerta torna-se ainda mais importante para pessoas idosas; para seus familiares e cuidadores. Afinal, os maiores de 60 anos compõem o grupo de indivíduos que mais sofrem quedas fatais. Então, não deixe de ler este texto até o fim. E, se gostar, compartilhe com outras pessoas. Quanto mais gente informada e agindo na prevenção de quedas em idosos, melhor!</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quedas: pessoas idosas correm mais risco?</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Todos nós estamos sujeitos a sofrer quedas &#8211; em qualquer lugar e a qualquer hora. Todavia, idade; sexo e estado de saúde podem interferir significativamente nas causas e nas consequências de uma queda. De acordo com a OMS, a</span><span style="font-weight: 400;">s pessoas idosas são mais vulneráveis aos casos mais críticos, com maior risco de ferimentos graves e de óbitos.</span></p><p><span style="font-size: 16px; font-weight: 400;">Em geral, a gravidade da queda poderá variar de acordo com as condições físicas, sensoriais e cognitivas do indivíduo. Logo, quanto maior a idade e o potencial de perda funcional, maiores as chances de queda com gravidade. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dependendo de como a queda acontece, ela pode ocasionar sérios danos, como: fraturas; hematomas; sangramentos; hospitalização; necessidade de restringir as atividades diárias; piora da qualidade de vida; perda de independência e, até mesmo, a morte. </span><span style="background-color: #ffffff; font-size: 16px; font-weight: 400;">Adicionalmente, vale ressaltar que o risco de queda aumenta, também, em função do ambiente.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Por essas razões, é importante alertar para que as pessoas fiquem atentas e evitem certas situações, tomando os cuidados necessários. Além disso, arquitetos e urbanistas, assim como gestores de espaços públicos ou privados devem se preocupar em melhorar as condições físicas/estruturais dos ambientes de modo a mantê-los sempre seguros para a circulação daqueles que moram ou frequentam o espaço, prevenindo quedas.</span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Veja as dicas do Dr. Virgílio no Bom dia Brasil</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Alguns cuidados que os idosos devem ter
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									<ul><li><p><span style="font-weight: 400;">Pratique atividades físicas regularmente. Em especial, exercícios que ajudem a fortalecer a musculatura e melhorar o equilíbrio;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Faça exames médicos regularmente (em especial, check up de visão e audição);</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Faça o uso correto dos medicamentos necessários, sem abusar, seguindo as orientações médicas;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Evite o consumo de álcool e de tabaco;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Use calçados adequados (do tamanho ideal para o seu pé, sem saltos, sem bico e com solas antiderrapantes);</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Se precisar pegar algo fora do seu alcance, peça ajuda. Não suba em móveis ou outros locais inapropriados;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Ao subir ou descer escadas, utilize o corrimão;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Não se negue a usar bengala ou andador caso perceba um desequilíbrio constante ao andar. O uso desses acessórios trará mais segurança para se locomover e pode evitar acidentes;</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Ao andar na rua, fique atento ao chão. A irregularidade da calçada, buracos na rua, raízes de árvores e outros obstáculos são perigosos e, se passados despercebidos podem causar a queda;</span></p></li><li>Não tenha vergonha de pedir ajuda de alguém se necessite de apoio.</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Melhorias estruturais nos ambientes:
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									<ul><li><p><span style="font-weight: 400;">Mantenha o ambiente iluminado. Mesmo durante a noite, pelo menos alguma iluminação deve ser mantida.</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Ao planejar a organização do mobiliário do ambiente, procure deixar caminhos livres para a circulação. Mantenha esses caminhos/corredores sempre livres de objetos.</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Guarde os objetos de uso diário (ou frequente) em locais de fácil alcance.</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Instale corrimãos nas escadas (no caso de espaços públicos ou instituições de longa permanência, elevadores são a melhor opção). Instale também barras de apoio nos banheiros.</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Os pisos devem ser antiderrapantes e bem nivelados.</span></p></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Obs.: Os riscos de queda aumentam em ambientes não familiares.</span></p>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">É importante salientar também que a informação, a educação e a capacitação de pessoas, sejam elas profissionais da saúde, familiares de idosos ou os próprios idosos é fundamental para fortalecer as estratégias de prevenção. </span></p>								</div>
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									<h5><strong style="font-size: 16px;">Fontes</strong><span style="font-size: 16px;">:</span></h5><ol><li><a href="https://proqualis.net/noticias/dia-24-de-junho-%C3%A9-dia-mundial-de-preven%C3%A7%C3%A3o-de-quedas"><b>PROQUALIS</b><span style="font-weight: 400;">. Dia 24 de junho é Dia Mundial de Prevenção de Quedas</span></a></li><li><a href="http://ibkl.com.br/blog/24-de-junho-dia-internacional-da-prevencao-de-queda/"><b>IBKL</b><span style="font-weight: 400;">. Blog. 24 de junho &#8211;  Dia Internacional da Prevenção de Queda.</span></a></li><li><a href="https://www.hospitaloswaldocruz.org.br/imprensa/noticias/24-de-junho-dia-mundial-de-prevencao-de-quedas-em-idosos"><b>Oswaldo Cruz: Hospital Alemão</b><span style="font-weight: 400;">. Imprensa. Notícias. 24 De Junho: Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos.</span></a></li><li><strong>WHO</strong> Global Report on Falls Prevention in Older Age.</li></ol>								</div>
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									<p>A <strong><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://gero360.com">Gero360</a></span></strong> está sempre em busca de conhecimento para desenvolver soluções para a longevidade, que estimulem o bem-estar dos indivíduos. Nosso propósito é aliar conhecimento e tecnologia para estimular comportamentos voltados para o cuidar com simplicidade, dedicação e amor. Conheça mais sobre o nosso trabalho <strong><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://gero360.com">aqui</a></span></strong>.</p>								</div>
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