O verão no Rio de Janeiro é marcado por calor intenso e períodos prolongados de altas temperaturas, um cenário que tem mobilizado a saúde pública, exigindo atenção redobrada no cuidado com a pessoa idosa.
Nas primeiras semanas da estação, os serviços de saúde do estado registraram aumento nos atendimentos relacionados aos efeitos do calor, como desidratação, mal-estar, tontura, confusão mental e insolação. Diante desse contexto, os órgãos públicos reforçaram alertas e recomendações, destacando as pessoas idosas como um dos principais grupos de risco.
Grande parte dessas complicações poderia ser evitada com medidas preventivas simples. Para que funcionem, no entanto, essas ações precisam ser organizadas, sistematizadas e incorporadas de forma consistente à rotina do cuidado.
O corpo longevo responde de maneira diferente ao calor. Com o envelhecimento, a sensação de sede torna-se menos evidente, a capacidade de regular a temperatura corporal diminui e a reserva hídrica é reduzida. Essas mudanças fisiológicas fazem com que dias muito quentes representem um risco real quando não há preparo adequado.
Por isso, cuidar no verão exige intencionalidade.
Ondas de calor no Rio de Janeiro aumentam riscos à saúde da pessoa idosa. Conheça estratégias práticas para um verão mais seguro.
É a partir desse cenário que construímos esta série. Ao longo das próximas publicações, vamos integrar os protocolos da saúde pública no Rio de Janeiro a orientações claras e aplicáveis, apoiando profissionais, instituições e famílias na organização do cuidado diante do calor intenso.
O que você vai aprender nesta série:
📌 Como garantir uma boa hidratação no dia a dia
Entenda por que pessoas idosas nem sempre sentem sede e descubra formas simples e eficazes de oferecer líquidos ao longo do dia, mesmo quando não há pedido espontâneo.
📌 Como adaptar os ambientes para os dias mais quentes
Veja como pequenas mudanças na ventilação, no uso de ventiladores e ar-condicionado e na organização das rotinas ajudam a reduzir o impacto do calor no organismo.
📌 Como reconhecer sinais de alerta e agir rapidamente
Aprenda a identificar os primeiros sinais de desidratação e insolação e saiba quais ações imediatas podem evitar complicações mais graves.
Verão seguro não acontece por acaso. É resultado de atenção contínua, conhecimento aplicado e decisões bem orientadas.
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